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The Beach No. 1

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THE BEACH NO. 1
Athletik, Trendsport & Functional Fitnessstudio
In & Outdoor Training ohne Vertragsbindung

Das moderne Studio zur vielfältigen Bewegungsentfaltung in der Nähe von München

The Studio

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DAS ORIGINAL – EINZIGARTIG – NEU
Beach Feeling beim In & Outdoor Training

In einer sehr hellen Industriehalle mit 400 qm und 6m Raumhöhe erstreckt sich eine multifunktionale Bewegungslandschaft. Anders als in normalen Fitnessstudios kann dieser Bereich ständig verändert und die Fläche individuell für Athletik, Trendsport und Functional Training genutzt werden. Qualitativ hochwertige Zusatzgeräte, eine 10 m lange Hangelleiter, sowie Ninja Warrior und Parkour Obstacles unterstützen ein effektives und optimales Training. Zusätzlich kann auf einer 1200 qm großen Outdoor Trainingsfläche am ersten Bavarian Muscle Beach trainiert werden. Kalifornisches Beach Feeling mitten in Bayern. Egal ob Gewichte stemmen, Workouts im Sand, Slackline oder andere kreative Trainingsmöglichkeiten, der Muscle Beach sorgt für Sonne, frische Luft und Spaß an der Bewegung.

Training unter Palmen

Die entspannte Atmosphäre ermöglicht den Teilnehmern ein Entfliehen vom Alltag. Geselligkeit und Kommunikation unter den Teilnehmern wird groß geschrieben, denn was gibt es Schöneres, als ein gutes Gespräch über seine Trainingserfolge im Liegestuhl unter Palmen.

Verspieltes Bewegen wird neu entdeckt

Patricia Steiner möchte mit ihrem Studio THE BEACH NO.1 das erste Studio in Bayern eröffnen, in dem Bewegungsvielfalt eine neue Entwicklung erlebt. Ein Spielplatz für Klein und Groß, der zur natürlichen Bewegung motiviert und die eigenen motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten ständig neu herausfordert.

– MASTER YOUR SKILLS –

WORKOUTS

Um im Studio trainieren zu können, ist eine Voranmeldung erforderlich!

Kein Drop In möglich!

Im In & Outdoor Trainingsbereich gelten die Corona-Hygienevorschriften 

Athletik Training 9-12 Jahre

Athletik Training für eine vielfältige Bewegungsentfaltung

Das Athletik Training bietet nicht nur die richtige Abwechslung, motorische Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden spielerisch und altersgerecht geschult und verbessert. Zusätzlich werden Elemente aus Trendsportarten wie Parkour, Freerunning, Calisthenics und Ninja Warrior ins Athletik Training integriert. Die Jugendlichen lernen durch funktionelle, natürliche, koordinativ anspruchsvolle Bewegungsabläufe ihren Körper zu beherrschen. Freut euch auf Challenges und kreative Hindernisse. Ein Training war noch nie so abwechslungsreich.

ATHLETIK TRAINING
– Di 15:00 – 16:00 Uhr / Do 15:00 – 16:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 10
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

ATHLETIK – TRENDSPORT – FUNCTIONAL TRAINING

Athletik Training ab 12 Jahren

Athletik Training für eine vielfältige Bewegungsentfaltung

Das Athletik Training bietet nicht nur die richtige Abwechslung, motorische Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden spielerisch und altersgerecht geschult und verbessert. Zusätzlich werden Elemente aus Trendsportarten wie Parkour, Freerunning, Calisthenics und Ninja Warrior ins Athletik Training integriert. Die Jugendlichen lernen durch funktionelle, natürliche, koordinativ anspruchsvolle Bewegungsabläufe ihren Körper zu beherrschen. Freut euch auf Challenges und kreative Hindernisse. Ein Training war noch nie so abwechslungsreich.

ATHLETIK TRAINING
– Di 16:15 – 17:15 Uhr / Do 16:15 – 17:15 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 10
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

ATHLETIK  – TRENDSPORT – FUNCTIONAL TRAINING

Athletik Training Erwachsene

Wecke deinen inneren Athleten!

Das Athletik Training bietet ein ganzheitliches Training, um unsere natürlichen motorischen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu erhalten und zu verbessern. Durch die Integration von Elementen aus Trendsportarten wie Parkour, Freerunning, Calisthenics und Ninja Warrior macht das Training nicht nur Spaß, es wird abwechslungsreich und funktionell herausfordernd. Viele Trainingsmöglichkeiten, Sand und Palmen warten auf dich.
KEINE ANGST – Das Training ist für jeden umsetzbar! 

ATHLETIK TRAINING
– Di 18:00 – 19:00 Uhr / Do 18:00 – 19:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 12
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

ATHLETIK – TRENDSPORT – FUNCTIONAL TRAINING

Waveletics®

Das kreative Mobility & natürliche Bodyweight Training von Patricia Steiner

WAVELETICS® ist ein optimales und effektives Grundlagentraining für mehr Geschmeidigkeit und Kraft im Alltag, Beruf und Sport. Gelenke werden mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur durch natürliche Bewegungsabläufe gekräftigt. Es entstehen Flow Abläufe in allen Ebenen im Raum und der Bewegungsvielfalt werden keine Grenzen gesetzt – CREATE YOUR FLOW!

WAVELETICS® by Patricia Steiner
– Mi 18:00-19:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 14
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!
– zusätzlich ONLINE Teilnahme möglich (via ZOOM)

MOBILITY – STABILITY – STRENGTH

muscle beach

Full Body

Werde fit und fühl dich wohl

Träumst du von der knackigen Sommerfigur? Oder möchtest du einfach nur ein paar Kilos verlieren? Der Full Body Kurs lässt die großen Muskelgruppen brennen und regt den Fettstoffwechsel an. Zusätzlich wird durch ein intensives funktionelles Bodyweight Training das Gewebe gestrafft und der Core gekräftigt. Es ist ein intensives Workout um deinen Body zu shapen und dein Wohlbefinden zu verbessern.

FULL BODY
– Mo 18:00-19:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 14
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!
– zusätzlich ONLINE Teilnahme möglich (via ZOOM)

BODYWEIGHT – CORE WORKOUT – HIIT

Mama Gets Fit

AUCH MAMA BRAUCHT IHRE AUSZEIT

Die Kids sind im Kindergarten oder in der Schule? Genau der richtige Moment um für sich und seinen Körper etwas Gutes zu tun. Endlich wieder Zeit für sich finden und durch die richtige Motivation den inneren Schweinehund überwinden. Durch gezielte Körpergewichtsübungen mit dem ein oder anderen Zusatzgerät lässt sich viel erreichen. Die körperlichen Wünsche einer Frau stehen im Mittelpunkt und im The Beach No. 1 ist das Training nicht nur schweißtreibend und motivierend, es wird zum Erlebnis! Natürlich darf auch die Belohnung nicht fehlen und somit steht einer gemütlichen Kaffeerunde nach dem Training nichts im Wege.

MAMA GETS FIT
– Do 09:00 – 10:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 12
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

ABNEHMEN – WOHLFÜHLEN – FIT WERDEN

Golden Oldies 50+

Training ist keine Frage des Alters!

Auch mit über 50 ist unser Körper noch formbar und die Leistungsfähigkeit für Beruf, Alltag und Sport kann erhalten und verbessert werden. Dieser Kurs trägt nicht nur zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens bei, er macht Spaß und motiviert zu neuen Herausforderungen. Egal ob Muskelaufbau, Wiederaufbau nach Verletzungen/OP, Herz-Kreislauf Training, Wiedereinstieg, Abnehmen, Beweglichkeits- oder Koordinationstraining – wir finden für jeden die richtige Übungskombination. Motiviert euch gegenseitig und trainiert gemeinsam für euer Ziel.

TRAINING 50+
– Di 09:00 – 10:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 12
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

FITNESS – GESUNDHEIT – SPASS

Online Training

Das geführte ONLINE TRAINING für Zuhause (via ZOOM)

Montags und mittwochs besteht die Möglichkeit sich zum FULL BODY und WAVELETICS® Kurs von 18:00 – 19:00 Uhr dazu zu schalten. 2 Trainingseinheiten pro Woche zu je 60 min. Ziel ist es durch die unterschiedlichen Schwerpunkte seinen Körper fit zu halten, Gewicht zu reduzieren, sein Wohlbefinden zu verbessern und sein Immunsystem zu stärken. Das Online Training ist für jeden geeignet und wird ohne Zusatzgeräte nur mit dem eigenen Körpergewicht umgesetzt. Die Übertragung erfolgt via ZOOM und das Training wird von Patricia Steiner selbst geleitet. Nutzt die Möglichkeit im Studio dabei zu sein und von zuhause aus zu trainieren.

ONLINE TRAINING via ZOOM
– Mo 18:00 – 19:00 Uhr FULL BODY
– Mi 18:00 – 19:00 Uhr WAVELETICS®
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– Kommunikation über WhatsApp oder E-Mail
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

Die Kurse können einzeln oder als Monats-ABO gebucht werden. Für weitere Infos einfach Button SIGN IN klicken.

VORANMELDUNG ERFORDERLICH – EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!

Open Gym

DAS FREIE TRAINING FÜR ALLE

Zu den Open Gym Zeiten könnt ihr frei unter professioneller Betreuung trainieren. Lernt die Geräte und Möglichkeiten im Studio kennen, erarbeitet gemeinsam mit Patricia Steiner eure eigenen Trainingsprogramme und erreicht eure Ziele. Traut euch neue Inputs auszuprobieren oder nutzt eins der vorgegebenen Trainingsprogramme, um eure Schwächen auszugleichen. Auch Trendsportarten wie Parkour & Freerunning oder Ninja Warrior stehen auf dem Programm. Ihr könnt alle In & Outdoor Trainingsareale nutzen. Freut euch auf den Austausch mit anderen und motiviert euch gegenseitig.

OPEN GYM / VORMITTAG
– Di & Do 09:00 – 11:00 Uhr
– ab 18 Jahren
– In & Outdoor

OPEN GYM / NACHMITTAG / ABEND 
– Mo, Di, Mi & Do 16:00 – 21:00 Uhr
– ab 18 Jahren
– In & Outdoor

– max. Teilnehmerzahl 20
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

FOR EACH – YOUR WORKOUT – INDIVIDUAL TRAINING

Stundenplan

Du hast Fragen zu den Kursen oder Open Gym Zeiten?

Ich beantworte gerne deine Fragen via Mail.

Stundenplan TheBeachNo.1

Wichtige Daten:

KURSSTART & NEUE KURSE ab 14.06.2021
Ab dem 14.06.2021 starten alle Kinder, Jugend und Erwachsenen Kurse vor Ort und natürlich könnt ihr auch online weiter mit trainieren.
Alle Infos zu den Kursen findet ihr unter WORKOUTS

Aufgrund der Corona-Hygienevorschriften ist die Teilnehmerzahl begrenzt, also schnell anmelden!

Wann ist das Studio geschlossen:
– 15.07 – 18.07.2021
– 24.12 – 09.01.2022

Sonderprogramme:
– 09.08 – 13.09 finden keine regulären Kinder- und Jugendkurse statt!
SOMMERPROGRAMM IN PLANUNG!

Neuerungen: 
Neues Outdoor Trainingsareal – BAVARIAN MUSCLE BEACH

Specials

Kids Birthday Party

The Beach No. 1 wird zum Kinderparadies. Auf einer Fläche von 300 qm können sich die Kinder austoben, neue Bewegungselemente lernen und gemeinsam Aufgaben bewältigen. Es entsteht ein Bewegungsparcour mit vielen Überraschungen. Ein Geburtstagsgeschenk, welches die Kinder zur Bewegung motiviert und gleichzeitig den Eltern eine Freizeit im Liegestuhl schenkt.
Action – Challenges – Spaß

KIDS BIRTHDAY ADVENTURE
WAVELETICS® Training

Familien- & Partnertraining

Ihr möchtet mit eurer Familie, Freunden, Verwandten oder eurem Partner gemeinsam trainieren. Ein privates Kleingruppentraining Zuhause, Outdoor oder im Studio. Kein Problem! Wir vereinbaren einen Tag mit Uhrzeit und schon kann es los gehen. Nutzt die Gelegenheit und genießt die Bewegungsvielfalt für euch und eure Liebsten.

TRAIN TOGETHER

Teambuilding

Ihr seid auf der Suche nach einem besonderen Event für eure Mitarbeiter und möchtet sie körperlich und geistig herausfordern. Dann nutzt die vielfältigen Möglichkeiten vom Studio The Beach No. 1 und testet euren Teamgeist. Spielerische Bewegungsparcours mit Trendsportarten wie Parkour / Freerunning und Ninja Warrior warten auf euch!

TEAM SPIRIT
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