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The Beach No. 1

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THE BEACH NO. 1
Kurse, In & Outdoor Training, Personal Training, Forbildungen, Workshops & Events ohne Vertragsbindung

Das moderne Studio zur vielfältigen Bewegungsentfaltung in der Nähe von München

The Studio

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DAS ORIGINAL – EINZIGARTIG – NEU
Beach Feeling beim In & Outdoor Training

In einer sehr hellen Industriehalle mit 400 qm und 6m Raumhöhe erstreckt sich eine multifunktionale Bewegungslandschaft. Anders als in normalen Fitnessstudios kann dieser Bereich ständig verändert und die Fläche individuell für Athletik, Trendsport und Functional Training genutzt werden. Qualitativ hochwertige Zusatzgeräte, eine 10 m lange Hangelleiter, sowie Ninja Warrior und Parkour Obstacles unterstützen ein effektives und optimales Training. Zusätzlich kann auf einer 1200 qm großen Outdoor Trainingsfläche am ersten Bavarian Muscle Beach trainiert werden. Kalifornisches Beach Feeling mitten in Bayern. Egal ob Gewichte stemmen, Workouts im Sand, Slackline oder andere kreative Trainingsmöglichkeiten, der Muscle Beach sorgt für Sonne, frische Luft und Spaß an der Bewegung.

Training unter Palmen

Die entspannte Atmosphäre ermöglicht den Teilnehmern ein Entfliehen vom Alltag. Geselligkeit und Kommunikation unter den Teilnehmern wird groß geschrieben, denn was gibt es Schöneres, als ein gutes Gespräch über seine Trainingserfolge im Liegestuhl unter Palmen.

Verspieltes Bewegen wird neu entdeckt

Patricia Bachmann hat mit ihrem Studio THE BEACH NO.1 das erste Studio in Bayern eröffnet, in dem Bewegungsvielfalt eine neue Entwicklung erlebt. Ein Spielplatz für Klein und Groß, der zur natürlichen Bewegung motiviert und die eigenen motorischen Fähigkeiten und Fertigkeiten ständig neu herausfordert.

– MASTER YOUR SKILLS –

WORKOUTS

Um im Studio trainieren zu können, ist eine Voranmeldung erforderlich!

Kein Drop In möglich!

Im In & Outdoor Trainingsbereich gelten die Corona-Hygienevorschriften 

Fatburnout Boot Camp

Verbrenne so viele Kalorien wie möglich!

Das Fatburnout Boot Camp bietet dir die Möglichkeit in 60 min so viele Kalorien wie möglich zu verbrennen und gleichzeitig ein abwechslungsreiches Training. Gemeinsam heizen wir unserem Stoffwechsel ein und lassen unsere Muskeln brennen. Tolle Parcours, kreative Bewegungsabfolgen, funktionelle Übungen und Trainingsgeräte warten auf dich. Somit ist das Training nicht nur intensiv, sondern macht Spaß und Lust auf mehr.
KEINE ANGST – Das Training ist für jeden umsetzbar! 

FATBURNOUT BOOT CAMP
– Di & Do 18:30 – 19:30 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 12
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

ABNEHMEN – BODYSHAPING – FUNCTIONAL TRAINING

Waveletics®

Mobility & Bodyweight Strength Training von Patricia Bachmann

WAVELETICS® ist ein optimales und effektives Grundlagentraining für mehr Geschmeidigkeit und Kraft im Alltag, Beruf und Sport. Gelenke werden mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur durch natürliche Bewegungsabläufe gekräftigt. Es entstehen Flow Abläufe in allen Ebenen im Raum und der Bewegungsvielfalt werden keine Grenzen gesetzt – CREATE YOUR FLOW!

WAVELETICS® by Patricia Bachmann
– Mi 18:00 – 19:00 Uhr
– Dauer pro Einheit 60 Minuten
– max. Teilnehmerzahl 14
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!
– zusätzlich ONLINE Teilnahme möglich (via ZOOM)

MOBILITY – STABILITY – STRENGTH

Mama gets Fit mit Waveletics®

AUCH MAMAS BRAUCHEN IHRE AUSZEIT

Mama gets fit – Online Training & Waveletics® für ein ganzheitliches Training nach der Schwangerschaft. Das Baby schläft, die Kids sind im Kindergarten oder in der Schule? Genau der richtige Moment um für sich und seinen Körper etwas Gutes zu tun. Endlich wieder Zeit für sich finden und durch die richtige Motivation den inneren Schweinehund überwinden. Durch gezielte Körpergewichtsübungen mit Resistance Bands lässt sich viel erreichen. Die körperlichen Wünsche einer Frau stehen im Mittelpunkt. Verschiedene Schwerpunkte wie Beckenbodentraining, Mobility Training, Stabilisations- und Krafttraining für Rücken, Bauch, Beine, Arme und Po werden aufgegriffen und zusätzlich in Video Workouts verpackt. So ist es möglich an schwangerschaftsbedingten Problemzonen wie z.B. Kaiserschnitt, Rektusdiastase oder Inkontinenz zu arbeiten. Dieses Online Programm richtet sich an alle Mütter, die ein flexibles Zeitmanagement und das Training von Zuhause aus bevorzugen. Was erwartet dich? 30 min Online Training pro Woche mit Patricia Bachmann, Review Videolink für verpasste Einheiten, ein Gruppenchat und viele zusätzliche Trainingsvideos für ein optimales und regelmäßiges Home Workout. Du entscheidest wann und wo du trainierst.

MAMA GETS FIT
– Mo 09:00 – 09:30 Uhr
– Dauer pro Einheit 30 Minuten (Review Video Link)
– zusätzliches Trainingsprogramm + Videos
(20 min Video Workouts für bis zu 5 Trainingseinheiten pro Woche)
– Ausstattung: Zoom App & Resistance Bands

ABNEHMEN – WOHLFÜHLEN – FIT WERDEN

Online Training

Das geführte ONLINE TRAINING für Zuhause (via ZOOM)

Online und Hybrid Kurse. Ziel ist es durch die unterschiedlichen Schwerpunkte seinen Körper fit zu halten, Gewicht zu reduzieren, sein Wohlbefinden zu verbessern und sein Immunsystem zu stärken. Das Online Training ist für jeden geeignet und wird ohne Zusatzgeräte nur mit dem eigenen Körpergewicht umgesetzt. Die Übertragung erfolgt via ZOOM und das Training wird von Patricia Bachmann selbst geleitet. Nutzt die Möglichkeit im Studio dabei zu sein und von zuhause aus zu trainieren.

ONLINE TRAINING via ZOOM
WAVELETICS® (Hybridkurs Online & Präsenz)
– Mi 18:00 – 19:00 Uhr (60 min)

FATBURNOUT BOOT CAMP
(8 Wochen Programm / 25.10 – 17.12.2021)
– 3 Trainingseinheiten pro Woche
– Mo 18:00 – 19:00 Uhr (60 min)
– Mi 19:00 – 19:30 Uhr (30 min)
– Fr 19:00 – 19:30 Uhr (30 min)

– Kommunikation über WhatsApp oder E-Mail
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

Die Kurse können teilweise einzeln, als Paket oder mit 10er Block gebucht werden. Für weitere Infos einfach Button SIGN IN klicken oder E-MAIL senden.

VORANMELDUNG ERFORDERLICH – EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH!

Open Club

DAS FREIE TRAINING FÜR ALLE

Zu den Open Club Zeiten könnt ihr frei unter professioneller Betreuung trainieren. Lernt die Geräte und Möglichkeiten im Studio kennen, erarbeitet gemeinsam mit Patricia Bachmann eure eigenen Trainingsprogramme und erreicht eure Ziele. Traut euch neue Inputs auszuprobieren oder nutzt eins der vorgegebenen Trainingsprogramme, um eure Schwächen auszugleichen. Auch Trendsportarten wie Parkour & Freerunning oder Ninja Warrior stehen auf dem Programm. Ihr könnt alle In & Outdoor Trainingsareale nutzen. Freut euch auf den Austausch mit anderen und motiviert euch gegenseitig.

OPEN CLUB / VORMITTAG

OPEN CLUB / NACHMITTAG / ABEND 
– Di & Do 17:30 – 21:00 Uhr
– Mi 18:00 – 20:00 Uhr
– ab 16 Jahren
– In & Outdoor

– max. Teilnehmerzahl 20
– VORANMELDUNG ERFORDERLICH!

FOR EACH – YOUR WORKOUT – INDIVIDUAL TRAINING
Du hast Fragen zu den Kursen oder Open Gym Zeiten?

Ich beantworte gerne deine Fragen via Mail.

Wichtige Daten:

KURSSTART & NEUE KURSE ab Oktober 2021 
Alle Infos zu den Kursen findet ihr unter WORKOUTS

Aufgrund der Corona-Hygienevorschriften ist die Teilnehmerzahl begrenzt, also schnell anmelden!

Wann ist das Studio geschlossen:
– 17.12 – 09.01.2022 (Winterurlaub)

Sonderprogramme:

Neuerungen: 
Neues Outdoor Trainingsareal – BAVARIAN MUSCLE BEACH

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