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Personal Training

PERSONAL TRAINING

Du bekommst den richtigen „KICK-START“

WARUM ICH?
NICHTS MOTIVIERT MEHR ALS ERFOLG!

Der Erfolg meiner Klienten beruht auf einer zielgerichteten und disziplinierten Zusammenarbeit. Die ganzheitliche Betreuung im Personal Training umfasst Gespräche, Check-Ups, effektive Trainingsprogramme, regelmäßige Trainingsanpassungen, sowie Zusatzleistungen wie z. B. Ernährung & Online Training. Optimale Anpassungen durch ein optimales Zeitmanagement und professionelle Betreuung.

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Personal Training – individuell und professionell

Der Wunsch einen Coach an deiner Seite zu haben, der deine Ziele nicht nur kennt, sondern der sie aktiv mit dir gestaltet und dich bei jedem Schritt begleitet, wird dir durch Personal Training erfüllt.

Personal Training: Individuell

Personal TrainingDas Stichwort einer erfolgreichen Trainingsgestaltung ist Individualität. Was sind deine Ziele? Was stand dir bisher im Weg? Wo stehst du im Moment? Alle diese Fragen werden wir für dich und mit dir beantworten. Ständige Anpassung deiner Ziele und eine aufmerksame Beobachtung jedes einzelnen Fortschritts gehören ebenso dazu, wie eine freundschaftliche Basis der Kommunikation und Interaktion. Das bedeutet auch, dass du uns jederzeit darauf aufmerksam machen darfst, wenn dir etwas fehlt, du gerne noch härter trainieren würdest oder dich überfordert fühlst. Wir sehen uns als deine Begleiter, die jeden Schritt mit dir zusammen gehen. Personal Training ist dein ganz eigener Weg zum Erfolg.

Personal Training: Professionell

Bei der Auswahl eines Personal Trainers, der dir bei deiner Zielerreichung helfen soll, ist nichts so wichtig wie Professionalität. Nur durch eine gezielte Ausbildung und langjährige Erfahrung wird ein Personal Trainer zu einem echten Gewinn für dich und dein Training. Dazu gehören sowohl sportliches und sportwissenschaftliches Wissen als auch kommunikative und kreative Kompetenzen. Um dein Personal Training effektiv und gewinnbringend zu gestalten, bringen wir die notwendige Erfahrung und Kompetenz mit.

Wir sind The Beach No.1

Unsere Personal Trainerin und der Kopf das Herz und der Body hinter The Beach No. 1 ist Patricia Steiner. Seit 15 Jahren setzt sie sich beruflich und privat mit Sport, Fitness und Ernährung auseinander. Sie ist dabei nicht nur für ihre Trainees ein absoluter Gewinn, sondern auch in der Ausbildung angehender Personal Trainer und Fitness-Coaches tätig. Das macht sie zu einer echten Expertin auf dem Gebiet und zu deiner Ansprechpartnerin, bei allem rund ums Training, die Ernährung und allem was dir zu deinem persönlichen Erfolg noch fehlt.

Ernährung

muss nicht kompliziert sein!
``EAT BETTER! FEEL BETTER! - YOU ARE WHAT YOU EAT!``
Ernährung soll Spaß machen, schmecken, ein gutes Gefühl geben, uns unterstützen und ein Lebensinhalt werden.

diät

ABNEHMEN
„DREAM BODY“

Lebensveränderungen, Stress im Alltag und Beruf sowie ein Überangebot an Lebensmitteln machen es einem nicht immer leicht sich optimal zu ernähren. Was, Wann, Wieviel? Finden wir deine ERNÄHRUNGS-BODYBALANCE zum Wohlfühlen.

workshops

REGENERIEREN
„LEISTUNG“

Ob im Sport, Alltag oder Beruf, jeder von uns muss täglich Leistung bringen. Wie kann ich meine Ernährung nutzen und in meinen Alltag integrieren, um besser zu regenerieren & leistungsfähig zu bleiben. ERNÄHRUNGS-WORKBALANCE

feelgood

GESUND LEBEN
„FEEL GOOD“

GESUND ist ein sehr weitläufiger Begriff. In erster Linie geht es darum die Ernährung zu finden, die einem gut tut und seinen Körperzeichen zu vertrauen. Jede Ernährungsrichtung hat ihre Vor- und Nachteile – wir finden das richtige Maß. ERNÄHRUNGS-LIFEBALANCE

Online Personal Training

Starte durch mit deinem „ONLINE PERSONAL TRAINING“

WARUM ONLINE?
FLEXIBEL & ÜBERALL UMSETZBAR!

Du entscheidest zu welcher Zeit und an welchem Ort du trainierst. Durch das ONLINE PERSONAL TRAINING ist eine regelmäßige und dadurch intensive Betreuung möglich. Die Klientengespräche, Trainings- & Ernährungsanpassungen finden über „ZOOM“ statt. Zusätzlich zum 1:1 Coaching unterstützen Trainingsvideos und Gruppenchats meine Klienten bei der optimalen Umsetzung.

WAVELETICS® Training

Mein Ziel – Was will ich?

Egal welches Ziel du verfolgst, Muskelaufbau, Traumfigur, Athletik, Wiederaufbau nach Verletzungen, Erkrankungen oder Schwangerschaft wir planen gemeinsam deinen Erfolg! Um unsere Ziele zu erreichen müssen wir erst unseren Körper verstehen, Veränderungen zulassen, bereit sein neue Dinge auszuprobieren und die passende Bewegung & Ernährung finden. Seid neugierig und gespannt auf euren neuen Lebensstil – CREATE YOUR LIFESTYLE!

Wenn du bereit bist etwas zu verändern, regelmäßig, eigenverantwortlich und fokussiert zu trainieren, dann bist du bereit für ein Personal Training mit mir.
Ich bin auf deine Ziele & Wünsche gespannt und freue mich auf eine spannende Zusammenarbeit.

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